Jus Sayur dan Buah

Pengganti teh atau kopi yang paling ideal adalah jus sayur, karena akan memberikan energi yang sama seperti yang diberikan teh atau kopi. Jus sayur tidak membuat  tubuh terasa lemas setelah kita meminumnya. Jika anda mempunyai alat pembuat jus dirumah, maka anda bisa membuat jus sayur atau jus buah sendiri yang lezat dan segar.

Kombinasikan juga wortel dan apel dengan perbandingan 6 : 4 untuk menghasilkan  minuman yang segar. Atau anda bisa juga mencampurkan ketimun seledri dan bayam (jangan menambahkan kentang dalam jus anda)  pada jus wortel, karena akan mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang tinggi.

Anda bisa menuangkan jus buah anda yang ditambah es, dalam wadah termos untuk anda bawa ketempat kerja atau kantor. Jika anda tidak memiliki alat pembuat jus anda dapat membeli sayur yang telah diproses di bawah temperatur rendah yang banyak tersedia di toko-toko makanan sehat.

Semoga bermanfaat …

Tentang kh4lim4h

Berbagi tentang Pendidikan dan Keluarga
Pos ini dipublikasikan di Resep Masakan dan tag , , , . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s